心理カウンセリングの勉強を始めて良かったことの1つに、自己分析をしてセルフカウンセリングが出来るようになったことがあります。
鬱状態の時は、物事を考えすぎて、脳がオーバーヒートしている感じで、眠りがとても浅く、3時間おきくらいに目が覚めてしまい、日中もずっと疲れている感じでした。
ペットロス症候群って知っていますか？
本日、息子が飼育していたホシガメ（陸ガメ）が亡くなりました。12年前にペットショップで購入した時は、まだピンポン玉くらいの大きさ。
飼育はとても難しいけど上手く成長させれば寿命は50年くらいと言われました。