お母さんに会いたい
子どもの頃、母は月に1度くらい私に会いに来てくれました。お昼頃に来て夕方にはお店があるからと帰って行く綺麗な人。帰らないでと泣いても願いは聞き入れてくれない人。私はずっと顔を見ていたいくらい好きなのに、私には関心が無い人。1歳になる前に育児放棄された私は、自慢じゃないけどバリバリのアダルトチルドレンでした。
育児放棄された私
未婚でまだ10代だった母は、赤ちゃんを産んだことを世間から隠して、同じくシングルマザーだった祖母に私を預けて家を出て行きました。
音楽でセルフカウンセリング
米津玄師さんの「アイネクライネ」と言う曲をご存知の方も多いと思います。私は最近になって米津さんの曲を聞き始めたのですが、何度聞いてもラストの言葉で泣いてしまって困っていました。 “音楽でセルフカウンセリング” の続きを読む
産後うつをセルフカウンセリング
心理カウンセリングの勉強を始めて良かったことの1つに、自己分析をしてセルフカウンセリングが出来るようになったことがあります。
鬱状態の時は、物事を考えすぎて、脳がオーバーヒートしている感じで、眠りがとても浅く、3時間おきくらいに目が覚めてしまい、日中もずっと疲れている感じでした。